zaterdag 21 april 2012

Food || Mango, aardbei, annanas, sinaasappel smoothie

Afgelopen weekend viel het ons op dat we een paar heerlijke stukken fruit in huis hadden. Allemaal lekker, dus moeilijk om je dagelijkse stukjes fruit uit te kiezen. Wij dachten: waarom niet van alles een beetje gecombineerd in een heerlijke smoothie? We pikten ons smoothie material van de fruitschaal en gingen aan de slag! Als je een blender of staafmixer hebt kun je dit gezonde drankje thuis ook zelf maken. Lees verder voor het recept en meer foto's!
Dit is het fruit dat wij hebben gebruikt: 1 mango, 7 aardbeien, 1/4 ananas en 2 sinaasappels.
Was eerst de aardbeien en verwijder de kroontjes.
Schil het fruit dat geschild moet worden. Bij onze fruitcombinatie dus de avocado en de ananas.
De sinaasappels kun je ook alleen schillen en in stukken snijden, maar wij hebben ervoor gekozen ze te persen, omdat we niet wilden dat de smoothie te dik zou worden.
Als je alles hebt gewassen/gesneden/geperst kun je gaan blenden! Wij gebruikten een staafmixer en maakte de smoothie in een litermaat.
Sinaasappelsap erbij
Alles nog even goed mixen..
 .. en tadaaa! Giet je smoothie in glazen en steek er een vrolijk rietje in.
Het was precies genoeg om twee van deze glazen tot aan de rand te vullen.
Smullen maar!

Dit is natuurlijk één van de vele fruit-combinaties die mogelijk zijn. Doe er dus vooral in wat je zelf lekker vindt. Als je van koude smoothies houdt, zet hem dan eventjes in de koelkast voordat je gaat drinken.

Hebben jullie nog smoothie aanraders die ik geprobeerd móet hebben? Let me know!

Liefs,
Daphne

Geen opmerkingen:

Een reactie plaatsen